co to jest

[...] noc ok.30-40gr. Dni nietreningowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr Ale tak jest tylko z "założenia" wszystko zależy od tego jaką masz diete A jak ułozyc diete masz tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odrzywiania [...]

[...] nad bialkiem serwatkowym(trec bezsmakowy i exstensor)??CO bedzie lepsze do ovopolu bialko serwatki czy dla odmiany gainer??Szukam jak najlepszego rozwiazania bo bym nie chcial wydac kasy w bloto. P.S Posada Moda Ci sie nalezy 100%.Swoj glos w ankiecie umiescilem :)Oczywiscie na TAK ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

Tesko, ale nie to kolo stadionu tylko to gdzie jest parking na dachu, z tego filmu "Czas Surferow" co tam sie film zacznal.

tez mu to mowie no ale on jest gorszy niz 5 letnie dziecko nic do niego nie dociera no ale ok to co chcialem wiedziec juz wiem i mu przekaze jeszcze raz wielkie dzieki POZRDO

[...] siła + 0. Dlatego też napisałem swój własny szalony trening i chciałbym się skupić właśnie na nim. Co do odżywiania to inna sprawa bo staram się jeść po prostu dużo do puki jestem na utrzymaniu rodziców. A wracając do treningu to może i jest chory ale nie ocenię go do puki nie spróbuję. Chciałbym na tym treningu zrobić jakieś 5kg. Nie wiem czy [...]

[...] jakie odzywki będę stosował. Odchudzać też się zamierzam z głową,żeby to wyszło mi na zdrowo. Najgorzej właśnie u mnie z wytrzymałością mięśni szybko się męczą przy dużej liczbie powtórzeń pewnie jest to spowodowane masą. Myślę że wraz ze spadkiem tkanki tłuszczowej i dzięki siłowni wytrzymałość i siła wzrośnie. Plan treningowy i dietę już mam ☺

no i co ze sie pisalem ile moge przybrac na wadze kumpel jest juz po 5 cyklach i na niego pewnie juz inaczej to dziala a to bedzie moj pierwszy cykl i prosilem zeby mi ktos rozpisal anie mi tu wmawiacie ze mam podrobke primy sprwdzie tu jak wyglada oryginal http://www.fakesteroids.republika.pl/galeria/primdepotoryg.jpg moja prima wyglada [...]

no nie wyglada zle :D choc ja bym sie trzymal jednego rodzaju :D chyba ze do CP dodasz crester to moze miec sens :D a co jest celem ?? Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-03-11 14:30:38

Z tego co Ci napisalem wywnioskowales zeby waarzywa dodac do kurczaka? Akurat to nie jest az tak potrzebne jak reszta.

[...] interwały. Fizyki/biologii nie oszukasz farmakologią. Jeśli teraz chwycisz za tabletki chcąc zrzucić dużo i szybko, to może nawet Ci się to uda. Ale wkrótce będziesz musiał chwycić za tabletki, żeby utrzymać uszkodzony organizm w jakimś akceptowalnym stanie sprawności. Po co sobie robić krzywdę? Dłuższa droga jest o wiele korzystniejsza.

napisalem ci pw zebys uzywal tematu do pojedynczych pytan, a nie co chwile jakis twoj temat sie pojawia. troche samodzielnosci. a jak juz zakladasz temat to przynajmniej wypełnij ankiete. i nie jest to zlosliwosc, a prosba

najbardziej mi smakował gain bolic z olimpu ale po każdym gajnerze długo nie jadłem bo zamulal. jak sam robiłem to lepiej żoładek tawił i mogłem potem zjeść inny posiłek, i jak mieszałem białko z carbo to tez lepiej przerabiałem i miałem potem apetyt . nie wiem co w tych gajnerach jest że zamulają żołądek

Dieta jest, czy to co rodzice na obiad ugotują? Jaki rozkład makro? Czemu wszyscy traktują tu białko jak jakiś magiczny proszek, to nie kokaina... (białko na masę / na rzeźbę itd.) Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2016-03-01 11:56:26

A najlepiej jak sprzedasz komus glutaminę i kupisz za to białko. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Po kilku dniach przerwy totalnie nie odczujesz żadnych spadków, chyba ze infekcja jest na tyle mocna ze zrobi zrobi pozadne spustoszenie w organizmie. A co do kreatyny to tak jak Panowie wyżej napisi myślę że w niczym nie koliduje aczkolwiek osobiście stosuje i najczęściej zalecam stosowac w dni treningowe.

**** ma racje arni wielkim kulturystą był - i jest w pamięci wszystkich chyba ale jak to mówią - co mnie wojewodzie to nie tobie smrodzie - hehe , jak moja babcia mawia może kiedyś bajesz gotów na taki trening ale wiedz że gdy będziesz na niego gotowy , że tak powiem , to napewno nie będziesz już nikogo o nic musiał pytać to inni ciebie [...]

jezeli cena jest taka 15zl/kg to nie kupuj bo to kolejny shit co do firmy , u mnie na silce nawet ich jakis cennik wisi - jutro oblookam

do banana14_88 nie twierdzę iż kogokolwiek wprowadzasz w błąd a co do serwatki białkowej to niewielki jej dodatek znajduje się w Gainerze1 firmy Vitalmax <jakby nie było gainer1 jest barzdzo chwalony>

tome co konkretnie testowales tej firmy?bo domyslam sie ze jest to sklep firmowy bulkpowders.czy ktos jeszcze moze sie wypowiedziec bo wyglada to calkiem calkiem cenowo

[...] Zacznij od 40min i z tygodnia na tydzień wydłużaj. Po siłce może ewentualnie dorzucić z 20 minut rowerka ale nie 40 minut biegania. Bieganie przed śniadaniem i po treningu jest bardzo ryzykowane, bo niby najszybciej się spala tłuszcz ale też najłatwiej o katabolizm mięśniowy. Jakbyś miał dobre suple i idealną diete to można próbować, ale ja na [...]